정신보건센터 회원 스트레칭
- 기 간 : 2월 ∼ 12월(매주 수요일)
- 장 소 : 보건소 2층 건강증진실
- 대 상 : 정신보건센터 회원(10명)
- 주요내용
- 건강스트레칭, 웃음운동
- 근력강화 운동, 유산소운동
- 유연성 증진 및 신체활동
고혈압·당뇨 환자 운동
- 기 간 : 2월 ∼ 12월(매주 목요일)
- 장 소 : 보건소 2층 건강증진실
- 대 상 : 고혈압·당뇨센터 회원(20명)
- 주요내용
- 고혈압, 당뇨병 질환자 운동요법
- 근력강화 운동, 유산소운동
- 유연성 증진 및 신체활동
건강검진유소견자 운동프로그램
- 기 간 : 2월 ∼ 12월(매주 금요일)
- 장 소 : 보건소 2층 건강증진실
- 대 상 : 건강검진 유소견자(20명)
- 주요내용
- 고혈압, 당뇨병 질환자 운동요법
- 근력강화 운동, 유산소운동
- 유연성 증진 및 신체활동
생활터별 장성스타일 건강걷기 프로그램
- 중앙초등학교 운동장 걷기
- 기 간 : 3월 ∼ 12월
(매주 수요일 오후 4시∼5시) - 장 소 : 장성 중앙초등학교 운동장
- 대 상 : 희망주민
- 주요내용
- 건강스트레칭, 요가
- 올바른 걷기 지도 및 노르딕 걷기
장성공원 걷기 프로그램
- 기 간 : 3월 ∼ 12월
(매주 목요일 오전 10시∼11시) - 장 소 : 장성공원(장성여중, 원불교 앞)
- 대 상 : 희망주민
- 주요내용
- 건강스트레칭, 요가
- 올바른 걷기 지도 및 로르딕 걷기
경로당 걷기 프로그램
- 기 간 : 3월 ∼ 12월( 주1회 )
- 장 소 : 경로당
- 대 상 : 희망주민
- 주요내용
- 건강스트레칭, 요가
- 올바른 걷기 지도 및 로르딕 걷기
